صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 05:28
381 - چگونه هیکلی متناسب داشته باشیم؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 17:53 67947558
روزنامه تعادل- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 17:53 67947558
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
382 - با این روش ها به آسانی لاغر و خوش اندام شوید
پنجره نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 15:23 67945644
پنجره نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 15:23 67945644
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
383 - با این روش ها به راحتی خوش اندام شوید
آفتاب- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 15:10 67945433
آفتاب- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 15:10 67945433
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
384 - با این روش ها به راحتی خوش اندام شوید
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 14:40 67944862
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 14:40 67944862
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
385 - مراقب عوارض خوراکی پرطرفدار این روزها باشید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:58 67937510
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:58 67937510
به گفته این متخصصان ترکیبات رایج در نوشیدنی های انرژی زا قند و کافیین است که می تواند انرژی بخش باشند اما هزینه جانبی دارد. - ، خوراکی پرطرفداری که می تواند به شروع یک روز پرانرژی کمک ...
386 - مراقب این نوشابه های انرژی زا باشید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:53 67937450
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 07:53 67937450
به گفته این متخصصان ترکیبات رایج در نوشیدنی های انرژی زا قند و کافیین است که می تواند انرژی بخش باشند اما هزینه جانبی دارد. - ، خوراکی پرطرفداری که می تواند به شروع یک روز پرانرژی کمک ...
387 - چرا هر چه ورزش می کنم شکمم لاغر نمی شود؟!
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
388 - چه تغییراتی اعمال کنید تا بدن تان خوش فرم شود؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 23:23 67936206
اقتصاد نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 23:23 67936206
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می خواهند به عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده آل گزینه ...
389 - حقایقی باور نکردنی در مورد خوردن نوشابه سیاه| نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 17:41 67933151
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 17:41 67933151
گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه خنک و تگری لذت بخش نیست. نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - به گزارش ها و آن هم در دوزهای ...
390 - چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
391 - مزایا و معایب عمل اسلیو معده چیست؟
اخبار ارسالی- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 13:04 67912169
اخبار ارسالی- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 13:04 67912169
اسلیو چیست؟ و چه مزایا و معایبی دارد؟ امروزه باتوجه به تغییر در سبک زندگی، قطعا سلامتی جسمی افراد هم تغییر کرده است. سبک زندگی کم تحرک و پر از استرس باعث شده تا اضافه وزن و چاقی به بزرگ‌ترین ...
392 - مصرف زعفران راهی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 01:20 67905497
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 01:20 67905497
چاقی عارضه ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه ی این افراد هزینه ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. - به گزارش گروه اجتماعی چاقی عارضه ای عمومی ...
393 - فایده اعجاب انگیز ورزش بر سلامت روان
ترفندباز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 23:28 67905024
ترفندباز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 23:28 67905024
یکی از راه های ارتقای سلامت روانی و بهبود خلق و خو انجام دادن تمرینات ورزشی و ورزش کردن است. متخصصان در پژوهش های متعددی به فواید شش گانه ورزش بر سلامت روانی دست یافته اند. - ورزش می تواند ...
394 - این ادویه قاتل چاقی و چربی های شما
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 26 اردیبهشت 1402، 19:51 67858169
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 26 اردیبهشت 1402، 19:51 67858169
چاقی عارضه ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه ی این افراد هزینه ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. - به گزارش و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش ...
395 - فیزیوتراپی آسیب های ورزشی (درمان صدمات ورزشی با فیزیوتراپی)
پارس فوتبال- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 25 اردیبهشت 1402، 08:25 67839051
پارس فوتبال- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 25 اردیبهشت 1402، 08:25 67839051
فیزیوتراپی مصدومیت های ورزشی یک روش درمانی ایمن می باشد که به بهبود درد ورزشکاران کمک می نماید تا عملکرد ورزشی بهتری داشته باشند.با توجه به نوع آسیب ورزشی ایجاد شده ممکن است فرد به چند ...
396 - ترفندهای ساده و موثر برای جلوگیری از افتادگی پوست پس از کاهش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 18:56 67835250
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 18:56 67835250
اگر شما هم تصمیم به کاهش وزن و تناسب اندام گرفتید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کردید. - به گزارش قابل توجه رخ دهد. زمانی که پوست به طور قابل توجهی کشیده ...
397 - آرات؛ کودکی که قربانی زیاده خواهی پدرش شد!
زنهار نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 16:42 67833565
زنهار نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 16:42 67833565
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
398 - آرات؛ قربانی زیاده خواهی پدر و یا نا آگاهی!
پنجره نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 12:03 67828752
پنجره نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 12:03 67828752
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
399 - آرات؛ قربانی زیاده خواهی یا نا آگاهی پدر!
اینتیتر- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:03 67827516
اینتیتر- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:03 67827516
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد. - 7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که ...
400 - آرات؛ کودکی که قربانی زیاده خواهی پدرش شد!
آفتاب- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 10:15 67826500
آفتاب- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 10:15 67826500
7 ماهش بود که از میله آویزان می شد. 13 ماهش بود که پایش را 180 درجه باز می کرد. تقریبا 3 سالش بود که در برنامه «اعجوبه ها» ی کشور چین شرکت کرد و با اجرای حرکات نمایشی لقب کودک شگفت انگیز را ...
اخبار داغ:
پورموسوی: پرسپولیس با کمک هواداران به بازی برگشت
متلک محسن تنابنده به نمایش عجیب استقلال
واکنش مورایس به کامبک پرسپولیس
شکایت فوری باشگاه پرسپولیس از نکونام
بررسی یک خبر تلخ؛ هوادار استقلال در قائمشهر با قمه به قتل رسید؟!
فوری؛ کریستیانو رونالدو درگذشت؟ + علت چیست؟
نتیجه بازی ایران و ایتالیا در هفته اول لیگ ملت های والیبال 2024
اشک های تلخ افسراسدی روایت بازیگر پیشکسوت از ابتلا به پارکینسون!
ادای احترام جالب جامعه یهودیان ساکن انگلیس به شهید رییسی + عکس
صحبتهای جالب رضا کیانیان و فریدون جیرانی!
قابا توجه شهرهای آلوده ؛منتظراین بیماری تلخ باشید
ببینید | ماجرای دستور شهید رییسی به سخنگوی دولت برای عذرخواهی از کمبود سرم و آنتی بیوتیک
خبر جدید از صولت مرتضوی در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز
شبکه MBC Persia پخش برنامه چندشنبه با سینا را لغو کرد | چرا سینا ولی الله مجری معروف از پخش برنامه چندشنبه با سینا خودداری کرده است؟
زمان پرداخت یارانه های نقدی تغییر می کند؟
فوری/ آخرین خبر از واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول افزایش حقوق
حادثه وحشتناک در تله کابین و فداکاری یک دوست | اگر دوستش نجاتش نمی داد جانش را از دست داده بود...+ویدئو
اینستاگرام دچار اختلال شد(5 خرداد 1403)
چه زمانی نوشیدن چای مرگبار می شود؟
مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه کی واریز می شود؟
انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403
برای یک مهاجرت معکوس چه باید کرد؟
شب خواستگاری صیغه ام کرد/عفتم را از دست دادم...
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
رییس جمهوری
لیگ ملت های والیبال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رییس جمهوری عراق
ایران و ایتالیا
موزه مطبوعات
تخریب مراتع
نیروگاه مفتح
تکواندو گرندپری
بیانیه پرسپولیس
منزل رضا رویگری
ترابوزن
دوسالانه سرامیک
چلسی بارسلونا
المپیکی
کاهش نفت
وحید سلیمانی
حشمت اله عسگری
خلاصه بازی ذوب آهن
نوع جدید ویروس کرونا
زن خوش شانس
شیری
نویسنده ملت عشق
بارسلونا پاری سن ژرمن
خلافی
پنالتی پرسپولیس
سرمربی استقلال
هوادار استقلال
گروه های سیاسی
استقلال نساجی
عراق به ایران
مهاجرت معکوس
استان خراسان
خراسان شمالی
محسن تنابنده
افزایش قیمت
افزایش حقوق
مسابقات لیگ
تیم فوتبال استقلال خوزستان
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
مربی تیم فوتبال استقلال
والیبال ایران و ایتالیا
افزایش حقوق بازنشستگان
حجت الاسلام والمسلمین
بازیگر پیشکسوت سینما
تیم های ملی والیبال
سفارت ایران در لندن
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
سینما و تلویزیون
روابط دیپلماتیک
تلویزیون ایران
بازیگر پایتخت
والیبال ایران
عربستان سعودی
جمهوری اسلامی
رییس پلیس فتا
تساوی بدون گل
سیدحسن خمینی
رفاه اجتماعی
بازی استقلال
مصرف کنندگان
فوتبال ایران
سفارت ایران
حجت الاسلام
پایگاه خبری
سرمربی تیم فوتبال استقلال
سازمان هدفمندسازی یارانه
تعاون کار و رفاه اجتماعی
استاندار آذربایجان شرقی
بازی پرسپولیس و استقلال
سرمربی استقلال خوزستان
آتش نشانی و خدمات ایمنی
انتخابات ریاست جمهوری
حضرت آیت الله خامنه ای
پورموسوی: پرسپولیس با کمک هواداران به بازی برگشت متلک محسن تنابنده به نمایش عجیب استقلال واکنش مورایس به کامبک پرسپولیس شکایت فوری باشگاه پرسپولیس از نکونام بررسی یک خبر تلخ؛ هوادار استقلال در قائمشهر با قمه به قتل رسید؟! فوری؛ کریستیانو رونالدو درگذشت؟ + علت چیست؟ نتیجه بازی ایران و ایتالیا در هفته اول لیگ ملت های والیبال 2024 اشک های تلخ افسراسدی روایت بازیگر پیشکسوت از ابتلا به پارکینسون! ادای احترام جالب جامعه یهودیان ساکن انگلیس به شهید رییسی + عکس صحبتهای جالب رضا کیانیان و فریدون جیرانی! قابا توجه شهرهای آلوده ؛منتظراین بیماری تلخ باشید ببینید | ماجرای دستور شهید رییسی به سخنگوی دولت برای عذرخواهی از کمبود سرم و آنتی بیوتیک خبر جدید از صولت مرتضوی در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز شبکه MBC Persia پخش برنامه چندشنبه با سینا را لغو کرد | چرا سینا ولی الله مجری معروف از پخش برنامه چندشنبه با سینا خودداری کرده است؟ زمان پرداخت یارانه های نقدی تغییر می کند؟ فوری/ آخرین خبر از واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول افزایش حقوق حادثه وحشتناک در تله کابین و فداکاری یک دوست | اگر دوستش نجاتش نمی داد جانش را از دست داده بود...+ویدئو اینستاگرام دچار اختلال شد(5 خرداد 1403) چه زمانی نوشیدن چای مرگبار می شود؟ مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه کی واریز می شود؟ انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای یک مهاجرت معکوس چه باید کرد؟ شب خواستگاری صیغه ام کرد/عفتم را از دست دادم...موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس رییس جمهوری لیگ ملت های والیبال همسان سازی حقوق بازنشستگان رییس جمهوری عراق ایران و ایتالیا موزه مطبوعات تخریب مراتع نیروگاه مفتح تکواندو گرندپری بیانیه پرسپولیس منزل رضا رویگری ترابوزن دوسالانه سرامیک چلسی بارسلونا المپیکی کاهش نفت وحید سلیمانی حشمت اله عسگری خلاصه بازی ذوب آهن نوع جدید ویروس کرونا زن خوش شانس شیری نویسنده ملت عشق بارسلونا پاری سن ژرمن خلافی پنالتی پرسپولیس سرمربی استقلال هوادار استقلال گروه های سیاسی استقلال نساجی عراق به ایران مهاجرت معکوس استان خراسان خراسان شمالی محسن تنابنده افزایش قیمت افزایش حقوق مسابقات لیگ تیم فوتبال استقلال خوزستان هفته بیست و هشتم لیگ برتر مربی تیم فوتبال استقلال والیبال ایران و ایتالیا افزایش حقوق بازنشستگان حجت الاسلام والمسلمین بازیگر پیشکسوت سینما تیم های ملی والیبال سفارت ایران در لندن پرسپولیس و استقلال پایگاه خبری تحلیلی سینما و تلویزیون روابط دیپلماتیک تلویزیون ایران بازیگر پایتخت والیبال ایران عربستان سعودی جمهوری اسلامی رییس پلیس فتا تساوی بدون گل سیدحسن خمینی رفاه اجتماعی بازی استقلال مصرف کنندگان فوتبال ایران سفارت ایران حجت الاسلام پایگاه خبری سرمربی تیم فوتبال استقلال سازمان هدفمندسازی یارانه تعاون کار و رفاه اجتماعی استاندار آذربایجان شرقی بازی پرسپولیس و استقلال سرمربی استقلال خوزستان آتش نشانی و خدمات ایمنی انتخابات ریاست جمهوری حضرت آیت الله خامنه ای
